हम सभी चावल धोने के बाद बचे चावल के पानी के आश्चर्यजनक लाभों से परिचित हैं, जो बालों और त्वचा दोनों के लिए एक प्रसिद्ध एशियाई सौंदर्य हैक है। प्राचीन काल से लेकर आज तक, महिलाएं चावल के पानी की शक्ति का उपयोग कर रही हैं, जिसने बिना किसी दुष्प्रभाव के 100% प्राकृतिक होने की प्रतिष्ठा अर्जित की है। लेकिन क्या आपने कभी बचे हुए उबले चावल के पानी का उपयोग करने की कोशिश की है? यह वास्तव में और भी अधिक प्रभावी परिणाम प्रदान करता है।
उबले चावल के पानी में मौजूद पोषक तत्व
सामान्य तौर पर चावल के पानी में पोषक तत्वों का एक शक्तिशाली मिश्रण होता है जो आपकी त्वचा और बालों को हाइड्रेट, मरम्मत और पोषण देता है, जिससे समग्र चमक लाभ होता है। दूसरी ओर उबले हुए चावल का पानी अमीनो एसिड से भरपूर होता है जो क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करता है और इसे नरम और कोमल रखता है। विटामिन बी और ई होने से, त्वचा को पोषण और हाइड्रेट करता है, लोच में सुधार करता है और मुक्त कणों से लड़ता है। उबले हुए चावल का पानी हमारी त्वचा और बालों की बनावट और टोन में भी सुधार करता है, जबकि यह कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
तैयारी कैसे करें?
उबले चावल का पानी तैयार करना एक सरल प्रक्रिया है और इसे कुछ ही चरणों में किया जा सकता है। चूँकि चावल के पानी का उपयोग करने की दो लोकप्रिय विधियाँ हैं, हम उन दोनों को देखेंगे।
उबालने की विधि
चरण 1: बस आधा कप कच्चा चावल लें और इसे अच्छी तरह से धो लें।
चरण 2: अब, पानी की मात्रा दोगुनी कर दें और जब चावल पक जाएं तो पानी को एक कटोरे में छान लें और इसे ठंडा होने दें।
चरण 3: इसे एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें, लेकिन उपयोग से पहले इसे ताज़ा रखें।
भिगोने की विधि
चरण 1: आधा कप कच्चा चावल लें और इसे अच्छी तरह से धो लें, फिर इसमें दो कप पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
चरण 2: चावल को छान लें, पानी को एक साफ कंटेनर में इकट्ठा करें और चावल के पानी को ताजा उपयोग करना शुरू करें।
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