पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे इलायची पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है, गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत देती है।

मुँह की दुर्गंध दूर करे इलायची चबाने से मुँह की बदबू दूर होती है और मुँह ताज़ा महसूस होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करे इसमें पोटैशियम की मात्रा होती है जो हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।

सर्दी-खांसी में राहत दे गर्म तासीर वाली इलायची बलगम को साफ करती है और खांसी-जुकाम में आराम देती है।

तनाव और थकान दूर करे इलायची की खुशबू दिमाग को शांत करती है, जिससे मानसिक तनाव और थकावट कम होती है।